توسعه فردی چقدر در زندگی ما اهمیت دارد؟ توسعه فردی، موضوعی است که این روزها ذهن بسیاری از افراد جوامع مختلف را درگیر کرده است و مطمئناً آنطور که به نظر می‌رسد، آسان نیست. هر فردی منحصر به فرد است؛ بنابراین منطقی است که پیشرفت شخصی برای هر شخص متفاوت به نظر برسد. اما این شخصی بودن، در واقع به چه معناست؟ از بسیاری جهات، توسعه فردی شکلی از دگرگونی درونی است. این عمل، نگاه به درون برای دستیابی به یک هدف یا نتیجه است. به ویژه در جستجوی وضوح، هدف و اشتیاق در زندگی. توسعه فردی بسیار بزرگتر از توسعه‌ی شغلی یا خودسازی است و همه‌ی جنبه‌های زندگی شما را در بر می‌گیرد. در این مقاله از وب‌سایت سینرژی درباره‌ی توسعه فردی و راهکارهای دست یافتن به آن سخن می‌گوییم.
چرا توسعه فردی مهم است؟
ایده‌های زیادی پیرامون توسعه شخصی وجود دارد که یکی از آن‌ها فرآیند خودشکوفایی آبراهام مزلو است. مزلو (1970) پیشنهاد می‌کند که همه‌ی افراد، نیاز درونی به رشد شخصی دارند که از طریق فرآیندی به نام خودشکوفایی رخ می‌دهد. سلسله‌مراتب نیازهای مزلو شامل نیازهای فیزیولوژیکی، نیازهای ایمنی، عشق و تعلق، نیازهای عزت، نیازهای شناختی، نیازهای زیبایی شناختی و خودشکوفایی می‌شود.
- اول: درآغاز این سلسله‌مراتب، نیازهای فیزیولوژیکی اولیه برای غذا، نوشیدنی، رابطه‌ی جنسی و خواب، یعنی اصول اولیه‌ی بقا وجود دارد.
- دوم: نیاز به ایمنی و امنیت در هر دو مفهوم فیزیکی و اقتصادی است.
- سوم: می‌توان برای ارضای نیاز به عشق و تعلق پیشرفت کرد.
- چهارم: این مرحله به رفع نیاز با عزت نفس اشاره دارد. این سطحی است که بیشترین ارتباط را با «خودتوانمندسازی» دارد.
- پنجم: به نیاز به درک مربوط می‌شود. این سطح، شامل ایده‌های انتزاعی‌تر مانند کنجکاوی و جستجوی معنا یا هدف و درک عمیق‌تر است.
- ششم : به نیازهای زیبایی شناختی، تقارن و نظم مربوط می‌شود.
- در نهایت، در بالای سلسله مراتب مزلو، نیاز به خودشکوفایی دیده می‌شود.
میزان توانایی افراد برای توسعه، بستگی به برآورده شدن نیازهای خاصی دارد و این نیازها سلسله مراتبی را تشکیل می‌دهند. تنها زمانی که یک سطح از نیاز ارضا شود، می توان سطح بالاتری را توسعه داد. با این حال، همانطور که تغییر در طول زندگی اتفاق می‌افتد، سطح نیاز به انگیزه‌ی رفتار یک فرد در هر زمان نیز تغییر خواهد کرد.
بیشتر بدانید: کوچینگ چیست و چرا همه به کوچ نیاز داریم؟
توسعه فردی چه مهارت‌هایی را تقویت می‌کند؟
اگر مطمئن نیستید که باید از کجا شروع کنید، یک مربی می‌تواند در ادامه‌ی مسیر به شما کمک کند. مربی شما به صورت انفرادی با شما کار خواهد کرد تا به شناسایی مهارت‌های کلیدی برای کار بر اساس تجربه‌ی خودتان کمک کند. می‌توانید با ارزیابی کل افراد شروع کنید تا به ارزیابی نقاط قوت خودتان بپردازید. در اینجا برخی از زمینه‌های مشترک خودسازی و توسعه فردی را شناسایی کرده‌ایم که می‌توانید روی آن‌ها فکر و سرمایه‌گذاری کنید:
- مهارت‌های ارتباطی و بین فردی
- حل مسئله
- چابکی شناختی و سازگاری
- دلسوزی به خود، مراقبت از خود و خود اندیشی
- تعارض و حل تعارض
- پیمایش تغییر و عدم قطعیت
- آینده‌نگری
- مهارت‌های سازمانی
- طرز فکر رشد
- کار تیمی و همکاری
- خودآگاهی
بیشتر بخوانید: کوچیگ فردی چگونه از ما شخصیتی جدید می‌سازد؟
توسعه فردی، سرمایه گذاری حال برای آینده
سرمایه‌گذاری درتوسعه فردی به شما انرژی و انگیزه می‌دهد تا آموخته های جدید خود را در زندگی به کار ببرید. این قدرت شما را برای غلبه بر مشکلات و توانایی شما برای سازگاری با موقعیت‌های مختلف را افزایش می‌دهد. در این جا برخی نقاط اصلی پرورش با توسعه فردی را برمی شماریم:
هوش هیجانی
در حالی که درست است که پرورش استعدادها و توانایی‌های ذاتی ظرفیت شما را افزایش می‌دهند، EQ موضوعی است که می‌توانید به طور مداوم روی آن کار کنید و در طول تجربیات زندگی خود پیشرفت کنید. این هوش روی جنبه‌های مختلف رفتاری شما اعم از توانایی تشخیص، درک و مدیریت احساسات و شناخت، درک و تأثیرگذاری بر احساسات دیگران اثر می‌گذارد. EQ می‌تواند انعکاس عمیق افکار را تقویت کند و الهام‌بخش تغییرات رفتاری باشد. با EQ، رهبران همچنین می‌توانند تیم‌های خود را بهتر درک کنند و بر آن‌ها تأثیر بگذارند.
ذهنیت رشد
ذهنیت رشدی را بپذیرید که به دنبال کشف مداوم برای رشد شخصی است. باید بدانید چه کسی هستید. وقتی چیز جدیدی یاد می‌گیرید، لذت بیشتری را تجربه می‌کنید، زیرا یادگیری باعث کاوش در خود می‌شود. در نتیجه، می‌توانید بهترین خود را به چالش‌ها و فرصت‌های زندگی‌تان بیاورید که بازی درونی شما را هدایت می‌کند.
تفکر استراتژیک
احتمالاً شنیده اید که یک مشکل را نمی‌توان با همان سطح فکر اولیه حل کرد. از این رو، تفکر استراتژیک برای ایجاد بینش‌های جدید به شما کمک می‌کند از علف‌های هرز خارج شوید و تصویر بزرگتر را ببینید. به طور هدفمند فکر کنید تا رشد را به استراتژی‌های عملی تبدیل کنید تا تصمیم بگیرید کجا و چگونه بازی را برنده شوید. این موضوع به شما امکان می‌دهد یک قدم جلوتر باشید و به نوبه خود به عنوان یک رهبر رقابتی و ارزشمند باقی بمانید.
چگونه توسعه فردی می‌تواند کمک‌کننده باشد؟
در این مقااله به معرفی توسعه فردی و راه‌های دست یافتن به آن پرداختیم. رشد فردی یک فرآیند مادام‌العمر است. این روشی است که افراد می‌توانند مهارت‌ها و ویژگی‌های خود را ارزیابی کنندو اهداف خود را به منظور تحقق و به حداکثر رساندن پتانسیل خود تعیین کنند.
توسعه فردی به شما کمک می‌کند تا مهارت‌هایی را که برای تعیین اهداف زندگی نیاز دارید، شناسایی کنید که می‌توانند چشم‌انداز شغلی شما را افزایش دهند، اعتماد به نفس شما را بالا ببرند و منجر به زندگی رضایت‌بخش‌تر و با کیفیت‌تر شود.
توسعه فردی، سفری است که اثربخشی و موفقیت شما را چند برابر می کند، نه اینکه فقط به آن بیافزاید. برای باز کردن و رها کردن پتانسیل‌های خود، به تلاش‌های مولد و متمرکز بر آینده و همچنین برنامه‌های یادگیری نیاز دارید.
پرسش‌های پرتکرار درباره توسعه فردی
چرا توسعه فردی در زندگی مهم است؟
توسعه فردی مهم است؛ زیرا به شما کمک می کند رشد کنید و شاد، سالم، ثروتمند و عاقل شوید. به دلیل پیشرفت شخصی، درک و مهربانی بیشتری پیدا می‌کنید و برای روابط مختلف با جهان پیرامونتان، ارزش بیشاری قائل می‌شوید.
چگونه خود و دیگران را توسعه می‌دهید؟
این سفری است که با درک بهتر خود شروع می‌شود و سپس گسترش می‌یابد تا درک بهتری از دیگران و نحوه‌ی همکاری با یکدیگر برای دستیابی به اهداف مشترک را شامل شود. این امر هم برای فرد و هم برای سازمان، منافعی را در پی خواهد داشت.
اولین قدم برای رشد چیست؟
اولین قدم برای توسعه فردی و رشد شخصی این است که بدانید چگونه می‌خواهید رشد کنید. هر چه اهداف خود را شفا‌تر بیان کنید، احتمال دستیابی به آن‌ها بیشتر خواهد بود.