معرفی, آموزشی

بیش فعالی چیست و چگونه کنترل می‌شود؟

بیش فعالی چیست

برای شما نیز مهم است که بدانید بیش فعالی چیست؟ باید بگویمم که بیش فعالی یا ADHD که اختلال کمبود توجه نیز نامیده می‌شود، یک اختلال رفتاری است که معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود. این اختلال اغلب با بی‌توجهی، تکانشگری و در برخی موارد بیش فعالی مشخص می‌شود. علائم بیش فعالی معمولاً با هم ظاهر می‌شوند. با این حال، یکی از علائم نیز رخ دهد.

علائم بیش فعالی در صورت وجود، تقریباً همیشه در سن 7 سالگی آشکار شده و حتی ممکن است در کودکان پیش دبستانی بسیار جوان نیز وجود داشته باشد. در این مقاله از سایت 30nergy  به بررسی بیش فعالی و راه درمان آن می‌پردازیم. پس تا انتها با ما همراه باشید.

علل بیش فعالی چیست؟ در بیشتر موارد علت آن ناشناخته است!

بیش فعالی به خودی خود یک اختلال نیست. بلکه یک علامت است که می‌تواند به دلیل تعدادی از مسائل مختلف هم در کودکان و هم در بزرگسالان ایجاد شود. در برخی موارد، بیش فعالی صرفاً انرژی اضافی است که باید به طور مناسب‌تری هدایت شود. در موارد دیگر، بیش فعالی می‌تواند نشانه یک اختلال روانی یا جسمی باشد.

شایع‌ترین علت بیش فعالی  ADHDاست. ADHD به نوبه خود، معمولاً توسط عوامل ژنتیکی، رشد غیرطبیعی مغز یا آسیب‌های مغزی قبل یا حین زایمان، ایجاد می‌شود. همچنین موارد زیادی از ADHD وجود دارد که علت آن ناشناخته است. اما در حالت کلی برخی دلایل زیر را در لیست علل ایجاد بیش فعالی قرار داده‌اند:

  • بیماری‌های روانی مانند اختلال دوقطبی و اسکیزوفرنی
  • اختلالات خلقی مانند افسردگی یا اضطراب
  • اوتیسم
  • اختلال وسواس فکری
  • مسائل محیطی مانند زندگی آشفته در خانه
  • استفاده نادرست از داروهای دارویی و تفریحی، مانند کوکائین و مت آمفتامین
  • برخی از داروهای تجویز شده
  • برخی از بیماری‌های جسمی مانند پرکاری تیروئید

لازم به ذکر است که کودکان بیشتر از بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی و ADHD می‌شوند.

بیشتر بخوانید: کوچینگ برای کودکان؛ جامعه‌ای پر نشاط با کودکانی سالم

علائم و نشانه‌های بیش فعالی

علائم و نشانه‌های بیش فعالی

رفتار بیش فعال معمولاً شامل تحرک زیاد، حواس پرتی، رفتار تکانشی، عدم تمرکز و در برخی موارد پرخاشگر یا به طور غیرمعمول خشن است. اما این رفتارها اغلب فقط در شرایط خاص مشکل ساز هستند و در موقعیت‌های دیگر مشکل ساز نخواهند بود.

برای کودکان، علائم بیش فعالی به طور کلی به شرح زیر است:

  • بی قراری یا پیچ و تاب زیاد
  • سرگردانی در کلاس درس زمانی که باید بنشینند
  • زیاد صحبت کردن (چه با دوستان و چه با معلم)
  • داشتن مشکل شرکت در فعالیت‌های آرام

بیش فعالی کمتر در بزرگسالان مشاهده می‌شود. زیرا بزرگسالان کنترل بیشتری بر فعالیت‌ها و تنظیمات رفتاری روزانه خود دارند. اما در کودکان باید به خوبی تشخیص داده شده و در پی در آن بود.

درمان بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان

درمان بیش فعالی به علت آن بستگی دارد. در برخی موارد، داروها می‌توانند تفاوت مثبتی ایجاد کنند. در موارد دیگر، درمان‌های رفتاری یا شناختی می تواند کمک کننده‌تر باشد. اگر بیش فعالی ناشی از ADHD باشد در کودکان معمولاً از طریق ترکیبی از داروها درمان می‌شود. اگر بیش فعالی ناشی از چیزی غیر از ADHD باشد، لازم است با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید.

توجه داشته باشید که داروهایی که برای کودکان مبتلا به ADHD مؤثر هستند معمولاً برای بزرگسالان مؤثر نیستند. بنابراین بزرگسالان لازم است با درمانگرها برای ایجاد مهارت‌های جدید و یافتن راه‌حل‌هایی مناسب مشورت کنند.

توصیف بیش فعالی

آیا باید از بیش فعالی بترسیم؟

کلمه بیش فعالی معمولاً برای توصیف حرکت، صحبت کردن و بی قراری بیش از حد استفاده می‌شود. بیشتر افراد مبتلا به بیش فعالی در تمرکز نیز مشکل دارند. همچنین صحبت‌های دیگران را قطع کرده و رفتار تکانشی دارند. افرادی که بیش فعال هستند اغلب دارای ADHD هستند. اما جای نگرانی و ترس نیست. روش‌هایی مانند داروهای محرک و گفتار درمانی برای درمان بیش فعالی به کار گرفته شده و می‌توانید فرآیند درمان را تحت نظر پزشک و روانشناس معتبر طی کنید.

بیشتر بدانید: استعدادیابی کودکان؛ چگونه استعدادهای فرزند خود را شناسایی و پرورش دهیم؟

برای درمان بیش فعالی از یک کوچ و همراه کمک بگیرید!

در این مقاله سؤال بیش فعالی چیست را پاسخ داده و راهکارهای درمان و کنترل آن را بیان کردیم. بیش فعالی یک اختلال رفتاری است که معمولاً برای اولین بار در دوران کودکی دیده می‌شود. دلایل بسیاری می‌تواند باعث ایجاد بیش فعالی در افراد شود. اما راهکارهای درمان در دنیای علمی برای بیش فعالی بسیار است. کافی است با یک متخصص، روانشناس یا درمانگر ارتباط بگیرید. در کنار روان شناس، می‌توانید برای درمان بیش فعالی از همراهی یک کوچ نیز بهره‌مند شوید.

در همین راستا می توانید با مجموعه سینرژی ارتباط بگیرید. مجموعه سینرژی با استفاده از سه ابزار تلفیقی کوچینگ، منتورینگ و ذهن آگاهی به ارائه خدمات مشاوره‌ای آموزشی می‌پردازد. برای دریافت مشاوره آنلاین و حضوری و ثبت نام در دوره‌های باشگاه و مدرسه سینرژی از طریق راه‌های ارتباطی زیر با کارشناسان مجموعه ارتباط برقرار کنید:

  • شماره تلفن: 09909777798
  • ارسال پیام به تلگرام 09909777798 با آی دی @Synergyscchool
  • پیج اینستاگرام سینرژی با آدرس: @30nergy.school
  • گروه تلگرامی باشگاه سینرژی با آدرس:club

تیم پشتیبانی مجموعه سینرژی از ساعت 8 صبح تا 5 بعداز ظهر پاسخگوی شما کاربران هستند.

پرسش‌های پرتکرار درباره بیش فعالی چیست

نشانه‌های بیش فعالی چیست؟

نشانه‌های بیش فعالی معمولاً شامل: فعالیت مداوم، تکانشگری، ناتوانی در تمرکز، پرخاشگری و رفتارهای مشابه است.

وقتی بیش فعال باشیم چه اتفاقی می افتد؟

تجربه بی قراری شدید، مشکل در یک جا نشستن برای مدت طولانی، ناراحتی دیگران با فعالیت خود، بی قراری یا ضربه زدن به دست یا پا یا چرخیدن روی صندلی از رفتارهای یک فرد بیش فعال است.

آیا افراد اوتیسم، بیش فعال هستند؟

افراد مبتلا به اوتیسم ممکن است به دلیل رفتارهای خود تحریک کننده (تحریکی) که ممکن است شامل تکان دادن یا قدم زدن باشد، بیش فعال به نظر برسند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *